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体幹トレーニングとかいう全く無意味なトレーニングｗｗｗｗｗ　

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青森山田「サッカーと卓球一番強いです。バド、柔道、野球も全国トップクラスです」


筋トレの「追い込む」ってどこまでやればええの？　


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